今日は長年私のパーソナルトレーニングを受けてくれている友人のトレーニング日でした。彼こう見えてマッチョな体型なんです。 (体型が分かる画像撮ればよかったナ。。)痩せやすく疲れやすいという体質から脱却、今ではトレーニングがかなり出来るようになり…
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