ズバリ、タイトルの通りじゃダメですよ（笑） なんのこっちゃーwさて、皆さんは自分の身体の癖・特徴を知ってますか？私もいくつかあるけど例えばこんな感じ左の脚の方が少し内側に寄りすぎていて、いわゆる左右差というやつです。 過去のケガが原因です。こ…

昨日は久々にヨガのクラスを受けてきました。Men'sヨガのクラス 隆々しい（笑） 普段あまりヨガをしない私ですが、昨日は久々にヨガをやり新鮮な感覚になりました。ヨガは呼吸法がピラティスとは違うので、両方やってる人には何とも混同しやすいとこですヨガ…

毎週出張レッスンを受けて頂いているシニアのお客様から骨粗鬆症の相談を受けました。 病院での診断の結果、実年齢よりもかなり骨密度が宜しくないという診断結果に衝撃を受けたそうです。ご本人様曰く、カルシウムもしっかり摂っているし、他の栄養素も摂っ…

こんにちは！ 昨日は久々のメンズピラティスクラス開催日でした。 コロナ禍の中なかなかクラス開催が出来ない中、クラス参加してくださる皆様にはホント感謝です 隔週金曜夜と土曜夕方開催してますので、 GaYの方のご参加お待ちしていますクラスあとは皆さん…

こんにちは！いよいよ関東も梅雨入り、何とも出かけにくい日が続きますね。そういう時はオンラインレッスンが便利ですね！ 私も自分の練習で他のスタジオのレッスン受けています。そして雨降ってると 「あ〜出掛けるの面倒だな〜」 とこのインストラクターの…

こんにちは！さて今日で硫黄島から帰ってきて１週間がちょうど経ち、頭の中も通常モードに戻り始めました硫黄島から帰ってきた直後は、街を見ては人が沢山いるなんて凄い！ とか電車はなんてコンパクトな輸送機(？)なんだ！とかおかしな事を思っていたもので…