grounding-Pilates秋のイベント

皆さんこんにちは!
毎週㈮夜新宿で開催しているGayの為のピラティスサークルのイベントが久々にありました。

感染症予防対策をしながらオープンスペースでピラティスのワークショップあり懇親会有りの会でした。

ワークショップは『自宅で出来る肩こり対策』ということでセラバンドを使用したボディワークをやりました。

自分でこんな簡単なことをやるだけで肩こりはほとんどといって良いほど改善出来ます。
ポイントは正しい動かしかたですね。

総勢13名の方にお集まり頂き無事イベントは終了しました。
このコロナ期で久々に大勢で集まり交流を深められた楽しい時間でした。

次回は忘年会ですかね。
お楽しみに!f:id:kenichi4022:20201005163725j:plain